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	<title>Amiloquegustaescocinar &#187; salmonetes</title>
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		<title>Cous cous con salmonetes y verduritas</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 05:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>amiloquemegustaescocinar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cous cous]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>
		<category><![CDATA[salmonetes]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Cous cous con salmonetes y verduritas, originally cooked by amiloquemegustaescocinar. A todos nos gusta experimentar, no?? Bueno, a mí con los salmonetes me toca hacerlo cada vez que los compro. Voy a super, se me meten por los ojos y luego no sé qué hacer con ellos!!! Fritos están buenos pero yo en mi casa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: left; padding: 3px;"><a title="photo sharing" href="http://www.flickr.com/photos/amiloquemegustaescocinar/3051062516/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3254/3051062516_0f9b8c5a3c.jpg" alt="" /></a><br />
<span style="font-size: 0.8em; margin-top: 0px;"><a href="http://www.flickr.com/photos/amiloquemegustaescocinar/3051062516/"><br />
Cous cous con salmonetes y verduritas</a>, originally cooked by <a href="http://www.flickr.com/people/amiloquemegustaescocinar/">amiloquemegustaescocinar</a>.</span></div>
<p>A todos nos gusta experimentar, no??</p>
<p>Bueno, a mí con los salmonetes me toca hacerlo cada vez que los compro. Voy a super, se me meten por los ojos y luego no sé qué hacer con ellos!!!<br />
Fritos están buenos pero yo en mi casa intento no freir porque las paredes de mi casa tienen una increible habilidad para retener cualquier tipo de olor, sobre todo el frito!!<br />
Así que me las veo y me las deseo para cocinar estos pequeños pececillos tan monos pero tan difíciles los muy jo&#8230; ;)<br />
Y no será por recetas&#8230; que tiras una piedra y se salen 10.000 pero no sé, no me convencen&#8230; todavía no he encontrado mi receta ideal para salmonetes.<br />
Vamos a tener que hacer un concurso!! ;)</p>
<p>Por lo pronto aquí os dejo el experimento&#8230; ya me contaréis qué os parece :)</p>
<p><strong><span style="color: #ff6600;"><span style="text-decoration: underline;">Ingredientes para 2 personas: </span></span><br />
4 salmonetes en filetes<br />
1 calabacín<br />
100 gr de judías verdes<br />
150 ml de caldo de verduras<br />
150 ml de agua<br />
El mismo volumen de cous cous que de agua<br />
1 cucharadita de mantequila<br />
Sal y aceite de oliva</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong><span style="color: #ff6600;"><span style="text-decoration: underline;">Preparación:</span></span></strong><br />
Lavar, despuntar y cortar en tres las judías verdes.<br />
Cocerlas en abundante agua con sal hasta que estén tiernas (aprox. 10 minutos).<br />
Lavar y cortar en bastoncillos el calabacín. En una sartén saltearlo con un poco de aceite y sal.<br />
Añadir las judías cocidas y proseguir la cocción unos minu¬tos. Añadir el caldo de verduras y cocer durante 5 minutos.<br />
Llevar a ebullición el agua con sal. Cuando empiece a hervir apagar el fuego y echar el cous cous. Dejar reposar 5 minu¬tos. Añadir la mantequilla y volver a poner al fuego. Remo¬ver bien para separar los granos de cous cous.<br />
Asar a la plancha los filetitos de pescado.<br />
Servir el cous cous formando una piramide, disponer los salmonetes y las verduras alrededor y servir caliente con la salsa de las verduras a parte.<br />
Si deseamos una salsa un poco más densa podemos aden¬sarla añadiendo una cucharadita rasa de harina. Calentar y remover continuamente para evitar la formación de gru¬mos.</p>
<p><strong>Descárgate la receta en PDF</strong><br />
<a href="http://www.scribd.com/doc/11902001/Couscous-Salmonetes">Cous cous con salmonetes y verduritas</a></p>
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